Señal: La señal mi alarma que funciona como recordatorio a las 8 de la mañana para que justo a esa hora vaya al gimnasio. Rutina: La rutina es que debo de cumplir con mi serie de 7 ejercicios por día. Recompensa: La recompensa es sentirme satisfecho y relajado con haber cumplido con mi ejercicio diario, al igual que obtener un desarrollo muscular mejor notoriamente.
