Hacer una rutina Diaria. Levántate temprano. Planifica tu jornada. Prepara un desayuno saludable. Realiza ejercicio regularmente. Dedica unos minutos a la lectura para mejorar tu productividad diaria. Incrementa el consumo de agua. Duerme bien.
Hacer una rutina Diaria. Levántate temprano. Planifica tu jornada. Prepara un desayuno saludable. Realiza ejercicio regularmente. Dedica unos minutos a la lectura para mejorar tu productividad diaria. Incrementa el consumo de agua. Duerme bien.
Hola Lieset, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!