Referente al curso Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día, en el capítulo La ilusión de ser multitarea y actividad Ahora es tu turno
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Hola, Que buena lista, considerando las recomendaciones podrías mejorar la lista indicando el tiempo de ejercicios ( 20 minutos diarios - 3 veces a las semana)
