Mi hábito clave es el dormir bien para que al día siguiente siga con mi rutina diaria. Otro hábito clave es el realizar mi deporte favorito, jugar fútbol, libero tanto peso, que mi cuerpo se cansa, pero mi mente descansa durante el juego, en consecuencia, puedo realizar o pensar o analizar mucho mejor después de haber practicado mi deporte, por ejemplo: razonar mejor un pequeño problema de mi código, en incluso juego fútbol horas antes de dar un examen, obtuve buenos resultados.
Hola, Manuel! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó mucho tu reflexión, principalmente cuando explicaste cómo dormir bien y jugar fútbol impactan de forma positiva tanto en tu cuerpo como en tu mente, algo muy alineado con el capítulo sobre hábitos clave y productividad consciente.
Sigue cuidando estos hábitos, ya que potencian tu rendimiento académico y personal. Como dica, intenta mantener horarios regulares de sueño y planificar la actividad física antes de momentos de mayor exigencia mental, así aprovechas mejor ese descanso activo que describiste.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!