Hace un tiempo, estuve un poco enferma de mi colon, por lo que tuve que asistir al medico y a nutricionista, el cual me indico una dieta con el fin de mejorar mi salud digestiva; haciendo esta dieta donde disminui muchos tipo de alimentos como procesados, granos y azucares, me di cuenta no solo que me senti menos inflamada, sino que mi parte emocional tambien se habia visto beneficiada de este nuevo habito, ya que me despertaba mas feliz, era menos irritable y por lo mismo obtuve ciertos beneficios sociales como hacer nuevos contactos profesionales y demas. A veces no nos damos cuenta, como algo tan sencillo tiene implicaciones tan grandes en nuestra cotidianidad.
