Un habito con el que inicié en epoca de pandemia fue realizar rutinas diarias de ejercicios de mínimo media hora, al inicio simplemente me daba pereza, pero con el tiempo y sintiendome mejor de ánimos y fisicamente ya no tenía esa flojera por iniciar sino que lo hacía porque me sentía bien.
¡Hola Estudiante!
Me alegra saber que has encontrado un hábito que te ha ayudado a mantenerte activo y con buen ánimo durante la pandemia. Realizar rutinas diarias de ejercicios es una excelente forma de cuidar tu salud física y mental.
Te sugiero que sigas manteniendo este hábito clave y que, si te es posible, lo combines con otros hábitos saludables como una alimentación balanceada y suficiente descanso.
Recuerda que la constancia es clave para mantener un hábito, así que no te desanimes si en algún momento te sientes perezoso o desmotivado. Siempre puedes buscar motivación en los beneficios que te brinda este hábito.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!