¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios?: Antes del Covid mi habito clave era hacer ejercicios en casa por 1 hora al llegar, recuerdo que empezar fue difícil, pero al poco tiempo pase de 150 saltos en cuerda con un pulso de 120 y no poder mas a 2 series de 250 veces dando un total de 1000 saltos y alcanza el mismo ritmo cardiaco y me quedaba respiración, no solo hacia eso también hacia flexiones, sentadillas entre otros, esto mejoro mi alimentación, mi autoestima por que mejore mi aspecto y me hacia sentir mas saludable, adicional dormía mejor.
