Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso, al crear el hábito de practicar la meditación, me di cuenta de que estoy más tranquila. Eso hace que no sienta necesidad de huir y me permite tener paz interior.
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Excelente, Manuela! =D
