Les comento un poco de un hábito clave que realice en este año. Hace unos meses atrás iba al gimnasio de lunes a sábado de 8-10 pm. despues de unos días me sentía más tranquilo, menos estresado y dormía mejor, dentro de un período mejoro mi salud física y mental.
Hola Luis, espero que estés bien.
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