Cuando me propuse aprender a nadar, me di cuenta que con pasion, dedicacion y estableciendo un plan que con la toma de este curso aprendi que es el metodo SMART es posible habiatuarme a realizar algo. En mi caso particular no solo me ayudo a mejorar mi salud, mi energia y mi rendimientoa lo largo del dia, sino que tambien me ayudo a desarrollar otros habitos que aunque no los reconoci en su momento luego pude observar todos esos cambios en mi rutina. El habito de nadar, ayudo a crear el habito de dormir mejor, de despertame temprano, de comer de manera saludable, de hacer ejercicio, de establecer tiempos para el desarrollo de mis actividades cotidianas para un mejor rendimiento en mi vida personal.
