¡Hola! Mi habito clave es dormir, antes no lograba conciliar el sueño y dormía desde 1 hora a 3 horas a diario o pasaba días sin dormir. Al comienzo, un hábito que me permitía tener más tiempo para trabajar en mis tareas. No obstante, empecé a sentirme cansada, el tiempo no era suficiente, etc. Entonces, decidí dormir más, pero, no podía. Aunque, no tuviera algo importante que hacer o todo estuviera bien, no conciliaba un sueño. Luego, decidí ir al médico, me hicieron análisis y determinaron que ese hábito había hecho que mi cuerpo dejara de producir una hormona que produce el sueño. Ahora, logro dormir sin dificultad, después de haber consumido inductores de sueño por 6 meses. En conclusión, si no tienes algo de extremada urgencia por entregar, duerme 8 horas, los pendientes no se hiran a ningún lugar.
