Alimentarme siempre a las horas designadas (desayuno, almuerzo y cena).
Proporsionando energia suficiente para la realizacion de mis actividades durante el día.
Alimentarme siempre a las horas designadas (desayuno, almuerzo y cena).
Proporsionando energia suficiente para la realizacion de mis actividades durante el día.
Tal vez seria buena idea añadir alguna actividad fisica, en algun horario definido del dia como al despertar o estiramientos cuando acabe. Si pasas mucho tiempo frente al escritorio hacer algunas pausas para mejorar la circulacion con estiramientos. Saludos!