un habito que me ayudo mucho a despejar la mente y trabajar mucho en mi fisico, es hacer ejercicio e ir constantemente al gimnasio
un habito que me ayudo mucho a despejar la mente y trabajar mucho en mi fisico, es hacer ejercicio e ir constantemente al gimnasio
Hola Carlos,
Gracias por compartir tu experiencia. Efectivamente, el ejercicio físico y la asistencia regular al gimnasio son hábitos muy beneficiosos que te ayudan a despejar la mente y mejorar tu físico.
En la lección, se menciona que los hábitos clave pueden aportar muchos beneficios a nuestras vidas. En tu caso, el hábito de hacer ejercicio y asistir al gimnasio te ha aportado beneficios tanto físicos como mentales. Esto es un ejemplo perfecto de cómo un hábito puede tener un impacto positivo en varias áreas de nuestra vida.
Continúa observando y reflexionando sobre tus hábitos y los beneficios que obtienes de ellos. Este autoconocimiento te ayudará a mantener y mejorar tus hábitos.
Espero haber ayudado y buenos estudios!