¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? No, hay muchas cosas que tengo que aprender y no me da tiempo. ¿Qué te gustaría mejorar? Me gustaría mejorar mis hábitos para hacerlos más productivos. ¿Cómo piensas lograrlo? Pienso lograrlo mediante un foco para recordar que tengo que concentrarme y añadiendo pequeños objetivos con premios.
Hola Boris,
Es genial ver tu compromiso con el crecimiento personal y la mejora de tus hábitos. El primer paso para el cambio es, sin duda, la conciencia y la voluntad de mejorar, y parece que lo tienes.
En cuanto a tu estrategia, es muy buena idea usar un foco para recordarte que debes concentrarte. Este puede ser un objeto físico, una alarma en tu teléfono, o incluso una nota adhesiva en tu escritorio. La idea es que cada vez que veas este foco, te recuerde que debes concentrarte en tus tareas.
Además, establecer pequeños objetivos con recompensas es una excelente manera de motivarte. Por ejemplo, podrías establecer un objetivo de leer 20 páginas de un libro y luego recompensarte con un descanso de 10 minutos, un snack saludable, o lo que te guste.
Recuerda que la productividad no es una carrera, sino un maratón. Se trata de hacer cambios sostenibles en tu vida que puedas mantener a largo plazo. No te preocupes si no ves resultados inmediatos, lo importante es que estás haciendo un esfuerzo para mejorar.
Espero haber ayudado y buenos estudios!