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Mi estilo de vida

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Autodisciplina y actividad Estilo de vida

por Francis Alexandra Delgado Barragán
| 96.5k xp | 33 posts
Quality Assurance Executive

¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? No, creo que me falta mejorar mas en ciertas areas para estar menos ansiosa yas saludable. ¿Qué te gustaría mejorar? Mis habitos de salud y rutinas para evitar la ansiedad ¿Cómo piensas lograrlo? Para mi salud integrar ejercicio de 30 minutos diarios al despertar, para las comidas organizar mensualmente un plan de comidas para todo el mes con horarios. Para evitar la ansiedad hacer tomar duchas antes de dormir, leer para relajarme. y ver series que me gusten.

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por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

¡Hola Francis!

Entiendo que deseas mejorar tu constancia y perseverancia en tu estilo de vida. Es genial que ya tengas una idea de cómo lograrlo, dedicando tiempo, trabajando duro y dando valor agregado a tus objetivos.

Te sugiero que comiences por establecer metas claras y alcanzables, y luego crear un plan de acción detallado para lograrlas. También es importante que te mantengas motivado y enfocado en tus objetivos, recordando siempre por qué son importantes para ti.

Además, es fundamental que te permitas tiempo para descansar y recargar energías, ya que esto te ayudará a mantener la constancia y la perseverancia a largo plazo.

Espero que estos consejos te sean útiles para mejorar tu estilo de vida. ¡Recuerda que la constancia y la perseverancia son clave para alcanzar tus metas personales!

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!