De hecho yo aplique un metodo similar para no olvidarme las cosas,mis trabajos, actividades, eventos, y demas uso una app en mi teléfono la cual me sirve a organizarme y darme tiempos para cumplir con mis objetivos los beneficios que recibí fueron: un mejor estado de animo, tiempo para mis actividades personales, y que me ayudara en el trabajo.