Lo que aprendi en esta primera sesion es lo siguiente:
-La diferencia entre objetivo y meta. -El loop del hábito que son: la señal, la rutina, recompensa. -El método SMART que está conformado por lo específico, medible, alcanzable,relevante y el tiempo.
Poner en práctica cada conocimiento adquirido permitirá establecer objetivos que al ser cumplidos permitirán una mayor productividad en el tiempo para el beneficio personal y profesional.
