Mi objetivo es lograr hacer 20 minutos de ejercicio diario.
Especifica: hacer ejercicio diariamente. Medible: Si , hacerlo por 20 minutos. Alcanzable: Si, de forma diaria. Relevante: Si, para mejorar mi salud, disminuir estres, mantener un peso saludable, sentirme bien. Fecha limite: Cada dia.
