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Metas SMART

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Tu meta SMART

por Carlos David Gómez
| 19.7k xp | 33 posts
Administrativo

Después de establecer una meta, piensa en los 5 elementos que hacen una meta SMART y cómo puedes ajustarlos para que se cumpla. Solo para recordar, una meta SMART debe ser: específica, medible, alcanzable, relevante y tener una fecha límite.

Meta: Correr una maratón de 10km. S: Correr 10 km en 60 minutos. M: Se puede medir controlando los tiempos de carrera. A: Se puede lograr, solo es necesario crear la rutina de salir a correr y poner un poco de esfuerzo. R: Mejorar mi salud física y psicológica. T: Plazo para alcanzar el objetivo 3 meses.

1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

¡Hola Carlos!

Es genial que estés trabajando en establecer metas SMART para alcanzar tus objetivos. En cuanto a tu meta de correr una maratón de 10 km, has hecho un buen trabajo al ajustarla para que cumpla con los elementos SMART.

Tu meta es específica, ya que has establecido una distancia y un tiempo específico para completarla. También es medible, ya que puedes controlar tus tiempos de carrera para ver si estás progresando. Además, es alcanzable, ya que solo necesitas crear una rutina de entrenamiento y esforzarte un poco para lograrlo.

También has establecido la relevancia de tu meta, ya que te ayudará a mejorar tu salud física y psicológica. Y finalmente, has establecido una fecha límite para alcanzar tu objetivo, lo que te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.

¡Excelente trabajo! Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!