Recompensas para motivar nuevos hábitos:
Cuando se trata de mantener nuevos hábitos, las recompensas son un gran incentivo para seguir adelante. En mi caso, he pensado en algunas actividades que realmente me motivan y me hacen sentir bien después de cumplir con mis tareas:
- Hacer ejercicio: Me gusta mantenerme activo, así que una de mis recompensas es dedicar tiempo a una buena sesión de entrenamiento.
- Salir a andar en bicicleta: Disfrutar del aire libre y recorrer diferentes lugares en bicicleta me ayuda a despejar la mente y recargar energías.
- Jugar videojuegos móviles: Relajarme un rato jugando Brawl Stars, mi videojuego móvil favorito, es otra forma de premiarme.
- Ver series: También me gusta relajarme viendo episodios de Hora de Aventura, una serie que siempre me divierte y me ayuda a desconectar.
