especifica: aumentar mi masa muscular
medible: tomar medidas y peso cada mes
alcanzable: aumento de mi masa corporal de 3 a 5 cm.
relevante: mejorar mi salud física y autoestima
fecha limite: lograr cambios en 6 meses
especifica: aumentar mi masa muscular
medible: tomar medidas y peso cada mes
alcanzable: aumento de mi masa corporal de 3 a 5 cm.
relevante: mejorar mi salud física y autoestima
fecha limite: lograr cambios en 6 meses
Hola Octavio, espero que este mensaje te encuentre bien.
Gracias por tu participación, te felicito por tu dedicación. Si tienes alguna duda sobre el contenido, estamos aquí para ayudarte en el foro.
Para compartir comentarios, consejos o interactuar con otros compañeros, te invitamos a usar nuestro Discord, donde la conversación es más dinámica y llega a más personas.
¡Un saludo y continúa con tus estudios!