Mi objetivo es correr 5 km sin detenerme
Especificidad: correr 5 km seguidos Medible: aumentar distancia cada semana Alcanzable: entrenar 3 veces por semana Relevante: quiero mejorar mi condición física Fecha límite: lograrlo en 6 semanas
Mi objetivo es correr 5 km sin detenerme
Especificidad: correr 5 km seguidos Medible: aumentar distancia cada semana Alcanzable: entrenar 3 veces por semana Relevante: quiero mejorar mi condición física Fecha límite: lograrlo en 6 semanas