Mi objetivo es aumentar mi resistencia en bicicleta pasando de 60 km a 90 km en una salida.
Especificidad: Aumentar la distancia de recorrido en bicicleta en una sola salida Medible: de 60 a 90km Alcanzable: aumentar 10 km por salida hasta que el cuerpo se adapte, luego aumentar Relevante: Mejora mi salud, resistencia física y me permite explorar mas rutas Tiempo límite: 3 meses
Hola, Randy! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo estructuraste tu meta SMART, dejando claro el objetivo, la medición y el tiempo límite, lo que facilita el seguimiento y refuerza el compromiso con el hábito que quieres construir.
Vas por muy buen camino al dividir el progreso en etapas alcanzables. Dica: registra cada salida en un cuaderno o app y anota distancia, sensaciones y recuperación, así podrás ajustar el aumento de kilómetros de forma consciente y segura. Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!