Meta: Correr carreras de 5 km, comenzando con una carrera local en tres meses, entrenando tres veces por semana, y completar al menos 3 carreras de 5 km en los próximos 6 meses, con el fin de mejorar mi salud y resistencia física.
Especifica: Correr carreras de 5 km, comenzando con una carrera local el próximo mes. Medible: Completar al menos 3 carreras de 5 km en los próximos 6 meses. Alcanzable: Establecer un plan de entrenamiento gradual para correr 5 km, empezando con caminatas y aumentando la distancia cada semana hasta llegar a los 5 km. Relevante: Mejorar la salud física, ganar resistencia y disfrutar de la experiencia de participar en eventos deportivos como carreras de 5 km. Temporal: Participar en la primera carrera de 5 km en los próximos 3 meses y completar 3 carreras dentro de 6 meses.
