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Meta SMART

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Tu meta SMART

por Valeria Beatriz Palacios Araya
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Mi objetivo es llevar una vida mas saludable y menos sedentaria.

  1. Especificidad: Ser mas saludable y menos sedentaria.
  2. Medible: hacer rutinas de bicicleta con el menor esfuerzo fisico y mental.
  3. Alcanzable: hacer al menos 60 minutos de bicicleta estática al día.
  4. Relevante: es relevante porque mejorara mi salud física y mental.
  5. Tiempo: al 30 de abril debo haber mejorado la resistencia y estado físico.