Meta SMART: Mejorar mi estado físico montando bicicleta
Específica (Specific): Mejorar mi estado físico y bienestar general montando bicicleta regularmente, estableciendo una rutina de ejercicio que sea sostenible.
Medible (Measurable): Montar bicicleta durante 2 horas, 3 veces a la semana, y monitorear mi progreso en términos de tiempo dedicado, distancia recorrida y peso disminuido. Evaluaré los cambios en mi energía y salud general.
Alcanzable (Achievable): Cuento con una bicicleta y rutas cercanas que puedo usar. Organizaré mi tiempo para incluir este ejercicio en mi agenda semanal y evitaré distracciones.
Relevante (Relevant): Este objetivo está alineado con mi deseo de sentirme más saludable, aumentar mi energía y mejorar mi bienestar físico, lo que impactará positivamente en otros aspectos de mi vida.
Temporal (Time-bound): Alcanzaré una mejora notable en mi condición física en un plazo de 3 meses, evaluando resultados mensualmente y ajustando mi rutina si es necesario.
