objetivo: adelgazar y estar saludable especifico: bajar de peso para evitar enfermedades y problemas de salud relacionados con la obesidad. medible: hacer ejercicio 30 minutos al dia y comer vegetales y alimentos bajos en grasas y carbohidratos por lo menos 6 dias en la semana. Alcanzable: si. Relevante: si porque estoy cerca de tener obesidad. Fecha: 14 de enero de 2026
