Objetivo: Mejorar condiciones físicas
S: Hacer ejercicio M: Realizar ejercicio mínimo 3 veces por semana. A: 1 hora mínimo al día de actividad física intensiva por lo menos 3 veces a la semana. R: De esta manera se obtendrán día a día los resultados esperados (Mejorar la condición física) T: Se realizará esta actividad mes con mes durante todo el año.
¡Hola!
Para que tu objetivo de mejorar tus condiciones físicas sea SMART, podrías ajustarlo de la siguiente manera:
Específico: Hacer ejercicio para mejorar la condición física. Medible: Realizar ejercicio mínimo 3 veces por semana. Alcanzable: Hacer al menos 1 hora de actividad física intensiva por lo menos 3 veces a la semana. Relevante: Obtener resultados diarios que contribuyan a mejorar la condición física. Con fecha límite: Realizar esta actividad mes con mes durante todo el año.
De esta manera, tu objetivo cumple con los criterios de una meta SMART y te ayudará a mantener el enfoque en tu meta de mejorar tus condiciones físicas.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!