Meta Smart

¡Hola Axel!

Gracias por compartir tu duda sobre la Meta SMART en el curso de Hábitos: Ser productivo para cumplir tus metas personales. Es genial que te estés levantando temprano y haciendo ejercicio varias veces a la semana durante un año. La música puede ser una gran fuente de inspiración para mantenernos motivados.

En cuanto a tu pregunta sobre la Meta SMART, recuerda que una meta SMART debe cumplir con los siguientes elementos: ser específica, medible, alcanzable, relevante y tener una fecha límite.

Para aplicar estos elementos a tu meta de hacer ejercicio, podrías ajustarla de la siguiente manera:

• Específica: ¿Qué tipo de ejercicio quieres hacer? ¿En qué días específicos de la semana?
• Medible: ¿Cómo vas a medir tu progreso? ¿Podrías establecer un objetivo específico, como aumentar la cantidad de repeticiones o el tiempo de ejercicio?
• Alcanzable: ¿Es realista para ti hacer ejercicio tres veces por semana durante un año? Asegúrate de establecer metas que puedas alcanzar y mantener a largo plazo.
• Relevante: ¿Cómo se relaciona hacer ejercicio con tus metas personales? ¿Qué beneficios esperas obtener de esta actividad?
• Fecha límite: ¿Hasta cuándo te gustaría mantener esta rutina de ejercicio? Establecer una fecha límite puede ayudarte a mantenerte enfocado y comprometido.

Recuerda que estos son solo ejemplos y puedes ajustarlos según tus necesidades y preferencias personales. ¡Lo importante es que te sientas motivado y comprometido con tu meta!

Espero que esta información te sea útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Un cordial saludo.