Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Tu meta SMART
Mejorar mi salud caminando o trotando de 30 a 45 minutos diarios en la pista cerca a mi casa
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Los ejercicios de fuerza me ayudaro a mi más que los de resistencia para mi salud en genral. Solo es una experiencia.
