Mi meta SMART seria : "Quiero hacer ciclismo tres veces por semana durante tres horas y en los próximos cuatro meses, con el objetivo de poder mejorar mi resistencia fisica" en cuanto a lo especifico: Estableci entrenar tres horas , tres veces al dia durante los proximos cuatro meses, Medible: estoy especificando las veces que quiero entrenar por semana, el tiempo y en cuantos meses Alcanzable: el objetivo es alcanzable ya que se a establecido un plazo adecuado para lograr el objetivo Relevante: el objetivo es importante para lograr resistencia y salud del corazon Tiempo: estableci un tiempo adecuado de cuatro meses ayudandome a mantener el enfoque y motivacion en ello
