Realizar ejercicio fisico en un gimnasio. Epecificidad: Practicar ejercicio fisico en un lugar acondicionado para esta actividad. Medicion: 4 veces por semana lo cual es considerado moderado para empezar. Alcance: Lograr trabajar en el mejoramiento de mi estado fisico e imagen corporal Relevancia: Esta actividad hace parte de mi proyecto de vida. Fecha limite: Ponerlo en practica a partir de este mismo mes.
Hola Carlos, espero que estés bien.
Tener metas claras es muy importante para saber a dónde queremos llegar y espero y deseo logres alcanzar tus metas. Esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!
Gracias Luis por el apoyo. Feliz día
Excelente Carlos definitivamente hacer referencia a la frase Mente sana en cuerpo sano.