Mi meta: SPECIFIC: Mejorar mi estilo de vida por medio del ejercicio MESURABLE: mediría mi proceso de acuerdo a la constancia de la actividad física y posteriormente con los cambios visibles. ATTAINABLE: Puedo hacer ejercicio desde mi casa, por medio de apps y en espacios del día habilitados para ello. RELEVANT: porque me proporciona un hábito saludable y mejora mi estado de ánimo TIMELY: El tiempo propuesto para para ver cambios visible es de 4 meses.
¡Hola Maria! Espero que estés muy bien.
¡Gracias por compartir tus metas con nosotros, las organizaste muy bien!
Es perfectamente posible que los alcances en el tiempo que te propongas, pero si por alguna razón necesita tomar un poco más de tiempo, ten en cuenta que lo importante es que alcances tus objetivos y no te desanimes.
¡No tengo duda de que lo lograrás! Felicidades por tu esfuerzo, sigue así y no olvides que si tienes alguna duda, aquí estaremos para ayudarte.