Mi objetivo es ganar mas masa muscular. Especificidad: Ir al gimnasio Medible: Ir 3 veces por semana, 2 horas por día Alcanzable: Adquirir un buen estado físico Relevante: sentirme mejor mental como fisícamente Tiempo: 1 año
Mi objetivo es ganar mas masa muscular. Especificidad: Ir al gimnasio Medible: Ir 3 veces por semana, 2 horas por día Alcanzable: Adquirir un buen estado físico Relevante: sentirme mejor mental como fisícamente Tiempo: 1 año
Hola agustin creo que podria mejorarse su meta SMART :D si su objetivo es ganar masa muscular hay que especificar cuanto quiere ganar y partiendo de ello ahora si que es lo que debo hacer que es lo que tienes
Mete: Tener buena masa muscular
Especifico: Buscar un gimnasio Medible: Ir al menos 3 veces a la semana Alcanzable: Ganar resistencia Relevante: Sentirme satisfecho Tiempo: Al menos 1 año