Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Tu meta SMART
Señal: dejo cada noche mi vestimenta de hacer ejercicio sobre mi gavetero. Rutina: 30 min. de ejercicio cada mañana. Recompensa: mejor rendimiento y salud física y emocional.
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