S: Mejorar mi alimentacion M: Realizar una lista de compras de alimentos saludables y comprarlos A: Si es alcanzable, todos deberian tener una rutina de alimentacion R: Mi bienestar mejorara al igual que mi rendimiento en el estudio T: En un plazo de un año para el resto de mis dias
¡Hola Ariel!
Gracias por compartir tu meta S.M.A.R.T. con nosotros. Me parece excelente que quieras mejorar tu alimentación para mejorar tu bienestar y rendimiento en el estudio.
Para cumplir con tu meta, te sugiero que comiences por hacer una lista de alimentos saludables que te gusten y sean fáciles de conseguir en tu zona. Luego, planifica tus comidas semanales y asegúrate de incluir los alimentos de tu lista en tus compras.
Además, te recomiendo que busques información sobre nutrición y hábitos alimenticios saludables para que puedas tomar decisiones informadas y sostenibles a largo plazo.
Recuerda que los cambios de hábitos llevan tiempo y esfuerzo, así que sé paciente y perseverante. ¡Estoy segura de que lograrás tu meta si te mantienes enfocado y comprometido!
Espero haber ayudado y buenos estudios.