Meta SMART Mi objetivo es bajar de peso. Especificidad: Crear una rutina de ejercicios y un plan . de alimentación. Medible: Hacerlo de forma que no tenga que pagar un gimnasio. Alcanzable: Tener un número de kilos por mes, mínimo 3kl. Relevante: Es relevante porque me sirve para mejorar mi salud y mi cuerpo. Fecha limite: 6 meses
¡Hola, María! Espero que estés muy bien.
Es bueno saber que pretendes crear hábitos para mejorar tu salud y promover tu bienestar. ¡No tengo dudas de que con esfuerzo y dedicación lo lograrás en el tiempo deseado!
¡Felicidades por tu dedicación hasta ahora, sigue adelante y no olvides que si tienes alguna duda, estaremos siempre aquí para ayudarte! :)