Les comparto, a mi lo que me ha funcionado para acordarme de lo que estudio es grabar con mi propia voz lo que me tengo que aprender y acostarme escuchandolo con una musica que me guste de fondo, escucharlo cuando me acuesto un rato y cuando me levanto. tambien funciona si toda la noche nos quedamos escuchandolo a mi no me gusta tanto por las ondas que emite el celular, pero en ese caso funciona mejor.
¡Hola Yenny!
Gracias por compartir tu estrategia para recordar lo que estudias. Es genial que hayas encontrado una forma que te funcione.
La técnica de grabar tu voz y escucharla con música de fondo puede ser muy efectiva para reforzar la memoria a largo plazo. Al combinar la información auditiva con una melodía agradable, estás creando asociaciones más fuertes en tu cerebro, lo que facilita el recuerdo de la información cuando la necesitas.
Es importante tener en cuenta que cada persona tiene sus propias preferencias y métodos de estudio. Lo que funciona para ti puede no funcionar para otra persona. Por eso, es importante probar diferentes técnicas y encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de aprendizaje.
Si te preocupa la exposición prolongada a las ondas emitidas por el celular durante la noche, puedes probar otras alternativas, como utilizar un reproductor de música independiente o un reloj despertador con función de reproducción de audio.
Recuerda que la memoria a largo plazo también se beneficia de la repetición espaciada y la práctica regular. Además de escuchar tus grabaciones, te recomendaría complementar tu estudio con otras técnicas, como resumir la información, hacer preguntas a ti misma y resolver ejercicios relacionados con el tema.
Espero que esta información te sea útil. ¡Sigue adelante con tus estudios y mucha suerte!
Espero haber ayudado y buenos estudios!