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Mejorar el hábito

Haré mi loop con dos objetivos en mente: Hacer ejercicio y estudiar

  • Ejercicio Señal: Poner una alarma a las 18:00 de la tarde. Rutina: Hacer como mínimo 1 hora de ejercicio. Recompensa: Sensación de logro, mejoría en el estado físico, la salud, y quemar energías.

  • Estudiar Señal: Alarma a las 08:00 de la mañana y a las 20:00 de la noche. Rutina: Estudiar 3 horas en la mañana y 2 en la noche. Recompensa: Ampliar el conocimiento, sensación de logro, disciplina, y avanzar en procesos de certificación.**