Bueno aprendi a primero ordenar mi tiempo , luego como los s eres humanos somos de recompensas tengo que buscar una recompensa la cual considere que con el habito a ejercer no pierda mi ritmo.
Bueno aprendi a primero ordenar mi tiempo , luego como los s eres humanos somos de recompensas tengo que buscar una recompensa la cual considere que con el habito a ejercer no pierda mi ritmo.
Hola Hansel, asi es para desarrollar un habito necesitas motivacion y la recompensa es esa motivacion. Por ejemplo al hacer ejercicio sabes que mejoraras tu condicion fisica, bajes de peso, etc. estos puntos son tu recompensa.