Señal: Ver el recordatorio (diario) en el celular sobre lavarme los dientes.
Rutina: Cepillarme 3 o 4 veces al día.
Recompensa: Mayor higiene bucal y aliento fresco.
Solucionado
Señal: Ver el recordatorio (diario) en el celular sobre lavarme los dientes.
Rutina: Cepillarme 3 o 4 veces al día.
Recompensa: Mayor higiene bucal y aliento fresco.
Hola Diego, me parece muy bueno el loop que creaste, yo idearé uno sobre una meta que tengo.
SEÑAL: Dejar mi libreta sobre mi buró.
RUTINA: Practicar media hora antes de dormir.
RECOMPENSA: Expandir mi vocabulario en otro idioma.