Habito: Hacer 1 hora de ejercicio diaria
Señal: Tener mi ropa deportiva y agua al lado de mi despertador, así apenas me levanté la veré y recordaré mi compromiso.
Rutina: Salir a correr o ir al gimnasio por una hora diaria.
Recompensa: Mejorar mi salud y tener una vida más saludable.
