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Mejorando el Habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Guihomar Conde
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Mi rutina
Señal: Ver ropa deportiva al despertar.
Rutina: Trotar/caminar 1h.
Recompensa: Relajacion y mejora saludable.