Hola, Karla, espero que estés bien
La imagen que compartiste ilustra una estrategia efectiva para establecer un hábito de estudio diario del inglés. Aquí tienes un resumen de cómo puedes mejorar este hábito:
Señal: Usa un recordatorio visual o una notificación en tu celular para que sea lo primero que veas al despertar. Esto te ayudará a recordar que es momento de estudiar.
Rutina: Dedica 20 minutos a estudiar inglés. Puedes enfocarte en vocabulario, frases o practicar conversaciones usando una aplicación. La clave es ser constante y mantener el enfoque durante esos minutos.
Recompensa: Después de completar tu sesión de estudio, date un pequeño gusto. Puede ser algo sencillo como tomar un café, ver un video que te guste, o simplemente marcar la tarea como "hecha". Esto te motivará a repetir la rutina diariamente.
Implementar este ciclo de señal, rutina y recompensa puede ayudarte a consolidar el hábito de estudiar inglés de manera más efectiva.
Espero que esta estrategia te sea útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!