Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Al despertar y ver mi ropa deportiva lista (señal), salgo a caminar 30 minutos (rutina) y al volver disfruto una bebida refrescante mientras siento orgullo por cumplir mi meta (recompensa).
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
