señal: mirar la computadora. Rutina: entrar a las clases y practicar. Recompensa: sentir que avanzo en mi aprendizaje.
señal: mirar la computadora. Rutina: entrar a las clases y practicar. Recompensa: sentir que avanzo en mi aprendizaje.
Hola, Keila Sofia! ¿Cómo vas?
Me gustó cómo describiste tu señal, rutina y recompensa, muestra que estás identificando qué activa tu hábito y cómo te impulsa a avanzar. Mantener esa claridad te ayudará a sostener tu progreso. Un buen incentivo es reconocer cada pequeño avance para reforzar tu motivación.
Como dica, intenta dejar preparada la computadora con la pestaña del curso abierta; así reduces la fricción y haces más fácil comenzar tu rutina cuando aparezca la señal.
Sigue dedicándote a tus estudios y si tienes alguna duda compártela en el foro.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!