Señal: Colocar un recordatorio que me recuerde sobre tomar las clases.
Rutina: Completar una clase de entre 30 y 60 minutos.
Recompensa: Tomar un tiempo para descansar y relajar.
Señal: Colocar un recordatorio que me recuerde sobre tomar las clases.
Rutina: Completar una clase de entre 30 y 60 minutos.
Recompensa: Tomar un tiempo para descansar y relajar.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tu plan para mejorar tus hábitos con la comunidad Alura. Me parece excelente que hayas establecido un sistema de señales, rutinas y recompensas, ya que esta es una excelente manera de crear hábitos sostenibles.
Te sugiero que sigas ajustando tu rutina conforme vayas avanzando, manteniendo el enfoque en el descanso y la relajación como recompensa. Esto te ayudará a mantener la motivación y a mejorar la calidad de tus estudios a largo plazo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. ¡Saludos y buenos estudios!