Desde comienzo de año desee empezar a realizar actividad física, pero por mis tiempos ha sido realmente difícil, ahora utilizó otra estrategia. Después de levantarme en la mañana hago una pequeña rutina 20 burpies, 20 flexiones, 20 sentadillas y 20 adbominales. Tengo en mi mesa de noche una botella de agua y cerca mi colchoneta. Se que es la mejor alternativa para mi, ya que no tengo más tiempo y programo la alarma 15 min antes para que no afecte el cronograma de otras actividades.
