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Mejorando el hábito

Para mejorar el hábito de leer diariamente, crea un loop del hábito: Señal: Coloca el libro en tu mesa de noche. Rutina: Lee 20 minutos antes de dormir cada noche. Recompensa: Disfruta una taza de té relajante después de leer. Repite este ciclo para consolidar el hábito.

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