Con eso en mente, crea un Loop del hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito.
Objetivo: No procrastinar con el desarrollo de trabajos o cursos
Señal: Al sentarme en mi escritorio a las 9 AM o en el momento que sea posible.
Rutina: Trabajar en la tarea más importante durante 25 o 30 minutos utilizando la técnica Pomodoro
Recompensa: Tomar un breve descanso de 5 minutos para estirarme y para tomar un te, gaseosa o cafe.
